Wie läuft das Coaching ab?

Zunächst einmal führen wir ein für Sie kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen. Hier schildern Sie mir Ihr Anliegen; ich erläutere, wie ich arbeite, und beantworte Ihre Fragen. Danach entscheiden Sie und ich, ob wir miteinander arbeiten wollen. 

In der ersten regulären Sitzung klären wir, was genau Sie mit dem Coaching erreichen wollen, treffen eine Zielvereinbarung und schließen einen Coaching-Vertrag. Und dann geht es gleich los.

Im Coaching nutze ich eine Reihe von Methoden, vor allem aus dem NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), aber auch weitere Methoden und Interventionen: Gespräche, Übungen im Raum (in die Position von jemand anderem schlüpfen, von "draußen" auf eine Situation schauen, Abstand zu einer belastenden Situation gewinnen, ...), Timeline-Verfahren, systemische Aufstellungen (kein Familienstellen nach Hellinger), Hypnocoaching, Hypnose, Fantasiereisen, Rollenspiele, Arbeit mit verschiedenen inneren Anteilen (Voice Dialogue), Focusing-Übungen, Atem- oder Körperübungen.

Die Sitzungen finden im Normalfall in meiner Praxis in München statt. Wir können aber auch gerne hinaus in die Natur gehen.

Franz Grieser im Coaching-Gespräch

Wie lange dauert eine Sitzung?

Die meisten Sitzungen dauern zwischen 60 und 90 Minuten. Wie viel Zeit wir bei der Terminvereinbarung für die nächste Sitzung reservieren, hängt von dem Thema ab, das Sie angehen wollen. Dabei versuche ich, so viel Zeit einzuplanen, wie es erfahrungsgemäß dauert, um das Thema bzw. einen wichtigen Teilschritt abzuschließen. In der Regel plane ich einen zeitlichen Puffer ein, so dass nicht mitten in den Prozess hinein der nächste Klient klingelt.

Mein Ziel ist es in jedem Fall, dass Sie aus jeder Sitzung in einem besseren Zustand hinausgehen, als Sie gekommen sind. Das heißt, dass Sie ein Ziel bzw. Teilziel erreicht haben und einen klaren Ausblick auf die nächsten Schritte haben.

Wie lange dauert der Coaching-Prozess?

Das hängt natürlich davon ab, mit welchen Zielen Sie kommen. Den groben Zeitrahmen werden wir im Erstgespräch bzw. bei der Zielvereinbarung abstecken und im Laufe des Prozesses an die Fortschritte anpassen, die Sie erzielt haben.

Im Normalfall erfordern Coachings bei klar definierten Zielen nicht mehr als 2 bis 8 Sitzungen. 

Was kostet das Coaching?

Für eine Sitzung mit bis zu 60 Minuten berechne ich 100 Euro, für jede weitere angefangene Viertelstunde fallen 25 Euro an (zzgl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer). Sie erhalten am Ende des Monats eine Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteuer.

Falls die Sitzung nicht in meiner Praxis stattfindet, kommen die Fahrtkosten und die Kosten für die Fahrtzeit hinzu.